⚽ : 老灰阿狼的足球
☝：這裡痛那裡酸全身疼…但硬是要，這就是愛。
🐺：這幾次白天踢完後大腿前側極度酸痛（以前不會），階梯舉步為艱個數日；母狼說「老了啦！」，但俺認為應該是跳繩的關系；因為所有踢前的熱身動作都一樣，只是最近加了跳繩…因為身體協調性差，據說跳繩能有所幫助。
但昨晚夜踢完…靠腰…變成腰疼！但睡著後還好，不料半夜卻被「全身四肢酸痛」給驚醒，還拼性命的狂咳，好像有東西哽在喉嚨，直覺是過敏發作了！
嘗試睡了幾次不著後，乾脆起來吃顆減敏藥後才順利入睡。
但夜踢的熱身就沒有跳繩了！為何還酸痛？（雖然熱身有較久，也加了些運球基本動作）
這種四肢酸痛有另一種可能：「是不是感冒了？」
早上起床又和母狼抱怨說全身酸痛…又回「老了啦！」這是對話 repeat 嗎？狼當然要嚴正否認。
狼因為不是科班、校隊系隊出身，且是年紀很大後才找到球團踢，所以都以「足球菜鳥」自居，諸不知其實算一算很可能已經有踢二、三十年了耶！所以這個菜…指的是球技菜無誤。
昨夜狂咳時，嘴裡都是泡麵啤酒的味道，有點噁！朋友都知道狼的樂趣之一就是踢完球來罐啤酒加碗泡麵，最好還有盤臭豆腐…現在想想有點想把其中的啤酒換成可樂，酒畢境不是好東西啊！
反正踢完就只是圖那冰冰涼涼的一剎那，可樂還比較便宜（對身體的傷害應差不多）。那就把昨夜踢完才買的粉紅外裝金牌ＯＮＥ500無糖質的四罐喝掉後再來改吧！
說到這個新包裝的金牌ＯＮＥ，雖說無糖質，但入口時其實有點甜味，還不錯喝。
然後兩個球團踢這麼久了，也慢慢想開了與放開了…關於「台灣人畢業後出社會就是不可能守時」這件事。
用盡了方式都無解，還要怕得罪人…那就算了…昨天電影才看到一個說法是「沒有不對的事，只要換個角度看就可以了」。
狼換的角度不是隨波跟著晚到插入，而是要「更早到」…因為除了熱身外，還可加上「基本動作的自主練習」，反正平時在家都懶得做，那開踢前一個人的時間不就正適合練這個嗎！
以前想練不知該怎麼練…幾位熱心的教練曾教過的個人運球技巧…一個人站在場上時竟然都想不起要怎麼做？
但現在網路很方便了，把這些影片存起來，然後在場上熱身完時就邊看手機邊練，雖很無聊，但日積月累應該會有成效出來才對。
上次狼就有感嘆說看影片時幻想的那些簡單動作為何無法在場上連貫起來？隊長就回我一句「基本動作練不夠」。
狼還有一個大改變是夜踢時就踢到十點就先早退回家，過了十點運動場的燈一盞一盞的滅了，在視線不明的情況下再踢好像對閱讀比賽與球技沒幫助，而且不能十二點前睡對習慣早睡的狼很傷。
這需要很大的決心，因為常常到十點時，感覺血正熱球尚未進啊！好想繼續踢下去！
不行！ｃｕｔ！
然後發現這樣也真的有好處，之前踢到燈滅回家伸展時，常常是腿抬不上陽台，若硬要抬的話都感覺要抽筋了！但踢到十點，雙腿都可以輕輕鬆鬆抬起伸展！
還有一個好處就是「臭豆腐」還有開喔！哈哈！
球場旁有家「好先生臭豆腐」，每次踢完都打佯了！昨天八點多到球場時就先進去訂了，然後問十點多才能來拿可以嗎？說可以，太好了。
所以事情換個角度看的話，也是會有收獲的。
現在就是最近的這個「酸痛」讓人惱，有位以前是田徑隊的表嫂告訴俺說「要小心，要節制，不然到老了會後悔！」…
想想，這又是一個換角度看了！以前夜踢二回日踢一回共一周三回合，剛開始是日踢常人數不足流團，但夜踢二次都成團（幸運的話是三踢）；後來不知為何變成日踢均成團，夜踢常滅團…當時也頗苦惱。
現在換角度來看，在成與滅間的一種平衡…變成日夜踢每周各一次！對身體的負荷而言…
好像也不錯。
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.⚽. #熱血熟狼 25-0409
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