🆆🅾🅻 🅵：不好意思
☝：不再！
🐺：有人不喜一成不變的日子，狼倒蠻愛這樣的生活；所以這兩天本來就是計劃中每周的慢跑日。
但昨天因前天踢球而循例休跑，所以今天一早就整裝待發，結果到樓下熱身屈膝運動時發現左膝又刺痛了…Orz…當下也沒有遲疑，立馬上樓換裝改到公園復健。
感覺有變比較粗勇的膝又怎麼了？應該是元旦早上踢的太操勞了，狼從約定的八點半到場換裝後熱身一直踢到十二點，也就是３.５個小時。
這讓狼更下定決心，日後踢球不要再感覺不好意思了！該停時就要停了。
台灣成人約踢的習慣就是「時間當參考用」，每個人都有事，所以一位位姍姍來遲，反正這樣來了就可以直接亂入踢；但是狼沒辦法…因為年紀與心理因素，感覺不熱身的話會很容易受傷！
所以在不知道何時可以開始分組踢的狀況下，也只能準時或提早到來熱身，而且俺的熱身是很認真的熱身，大概熱完身就大汗淋漓了。
所以情況就變成是年紀數一數二的狼最早開始踢，然後和姍姍陸續來遲的年輕人一起踢到最後，這個體力和球技到最後一比較就知道差距是等比越來越大吧！
當年紀大的體力流失一大半時，年輕的鮮肉才進場，這要怎麼比？
那狼要不要也選擇把時間參考用，算一算自已的體力極限，然後也晚一點到呢？
不行！因為俺絕對需要足夠的熱身才不會受傷，和年輕人不同。
所以唯一的做法就是捉自已的時間，一場足球正規賽的時間是９０分鐘，那麼這種休閒野團如果狼也是盡全力跑的話，連熱身差不多捉個１２０分鐘差不多就耗盡所有體力了…因為俺熱身也是很認真的。
這個想法其實早就萌生心中了！只是狼算是臉皮薄的人，實在沒辦法像有些人在場上還在踢時就先離場（當然每個成人都有自已的他事啦！），因為會感覺不好意思…所以就變成陪著晚到的人一直踢到最後。
當然還有一個很大的因素是自已欲罷不能…自已還想踢。
但這樣實在太傷身了，這把年紀容易運動傷害。
所以今年打算不再不好意思了！為了踢得長久，就給自已設限時間，最多就是連熱身共１２０分鐘左右就要收手，一定要忍住並克制自已還想要踢的念頭，果斷的下場；不然其實到最後也只是亂跑一通，不知自已在幹嘛？
夜踢也是一樣，既然表定沒改是八點半，就要求自已一定八點半到並積極熱身練一下動作，不管最後何時開踢，就是十點左右就下場，這樣也有運動到９０分鐘了；不然每次踢到關燈，最後摸黑也不知在踢什麼？
人生要去適應每個環境，不必太多的不好意思！當別人都不會不好意思時，你的不好意思是你自已的問題。
.
.
.🐺. #私說狼語 25-0103
---------------------------------
沒有留言:
張貼留言